Manfaat dan Fungsi Serat Bagi Tubuh Kita

Kebutuhan Serat Bagi Tubuh Kita

Serat hanya dijumpai pada makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Serat Makanan terdiri atas Polisakarida (Karbohidrat Kompleks), Misalnya Selulosa dan zat-zat lain yang menyusun dinding sel tumbuhan. Di dalam saluran pencernaan, Serat tidak dapat dicerna. Hal ini dikarenakan tubuh manusia tidak dilengkapi dengan Enzim yang dapat mencerna Serat. Dengan demikian Serat tidak banyak memberikan nilai gizi bagi tubuh. Akan tetapi, ternyata Serat mempunyai fungsi penting bagi tubuh.

Penelitian Epidemiologi (Ilmu tentang Penyebaran Penyakit) yang diikuti dengan meningkatnya pengetahuan seputar Peranan Fisiologi Serat Pangan terhadap Usus membuktikan bahwa berbagai penyakit yang muncul di negara-negara disebabkan oleh Kekurangan Serat.

Serat Makanan Berserat Tinggi yang Baik untuk KesehatanKebutuhan Serat untuk tubuh kita berkisar antara 25-35 gram sehari, namun tiap orang memiliki kebutuhan Serat yang berbeda-beda. Pola makan orang Asia dewasa umumnya hanya 2000 kal sehingga kebutuhan Seratnya hanya sekitar 25 gram per hari. Sedangkan kebutuhan serat orang Eropa atau Amerika yang pola makannya lebih dari 2500 kalori adalah 35 gram per hari. Beberapa pakar Gizi di amerika menyarankan agar anak-anak mengkonsumsi serat sekitar 5 gram per harinya.

Serat terdapat 2 macam yakni Serat Makanan (Dietary Fiber) dan Serat Kasar (Crude Fiber)

  1. Serat Makanan adalah semua jenis Serat yang setelah proses pencernaan tetap berada di dalam Usus Besar (Colon), baik yang larut maupun yang tidak larut dalam air.
  2. Serat Kasar adalah Serat Tumbuhan yang tidak dapat larut dalam air.

Serat Makanan yang tersisa di dalam usus besar tidak membahayakan Organ Usus, tetapi justru berpengaruh positif terhadap proses di dalam saluran pencernaan dan Metabolisme zat gizi asalkan jumlahnya tidak berlebihan. Namun, jika jumlah Serat Makanan berlebihan akan dapat mengganggu penyerapan Kalsium, menyebabkan kembung dan membatasi asupan Kalori yang masuk ke tubuh kita.

Berikut adalah 10 Manfaat Serat bagi tubuh kita:

  1. Membantu Mencegah Sembelit.
  2. Menurunkan Kadar Kolestrol dalam Darah.
  3. Mencegah Serangan Penyakit Jantung Koroner.
  4. Mencegah Penyakit Kanker Usus.
  5. Membantu Menurunkan Berat Badan.
  6. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah agar Tetap Stabil dan Tidak Mengalami Kenaikan.
  7. Membantu Mengurangi Resiko terjadinya serangan Penyakit Stroke dan Hipertensi.
  8. Membantu Menurunkan Resiko terjadinya Berat Badan yang Berlebih.
  9. Membantu Menurunkan Resiko Penyakit Ambeien atau Wasir.
  10. Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Kolorektal dan juga Penyakit Gastrointestinal.

Salah satu Keunggulan Serat adalah Kemampuannya dalam Menahan Lemak yang masuk ke dalam tubuh

Berikut adalah 4 Fungsi Serat bagi tubuh kita:

  1. Merangsang Aktivitas saluran Usus Secara Normal dalam Mengeluarkan Kotoran.
  2. Serat Makanan dalam jumlah yang cukup dapat melindungi pencernaan dari penyakit Usus Besar, seperti Kanker Usus, Wasir, Infeksi Usus Buntu dan Radang Perut.
  3. Serat Makanan dapat Menghindarkan adanya Endapan lemak pada dinding Pembuluh Darah Arteri sebelah Rahim.
  4. Membantu Memperlambat Penyerapan Glukosa pada Usus Halus.

Tubuh membutuhkan Serat dari makanan sehari-hari. Makanan berserat membuat tubuh Kenyang Lebih Lama dan Membersihkan Usus. Meskipun serat tidak termasuk golongan Zat Gizi, Serat tidak dapat dicerna dan diserap tubuh, tapi sangant Membantu Kelancaran proses Pembuangan dari Usus Besar sehingga Membantu Mencegah Penyakit Kanker atau Radang Usus Besar.

Penuhi Asupan Serat dengan selalu Minum Fiforlif

Hidangan praktis namun tetap maksimal kandungannya adalah dengan minum Fiforlif. Produk Asli buatan Indonesia ini kaya akan serat tinggi yang berkualitas tinggi untuk memenuhi asupan serat masyarakat Indonesia. Sangat direkomendaskan oleh  pakar ternama Boyke dian Nugraha sebagai minuman bernutrisi tinggi, kaya serat dan sekaligus pembersih Racun,Toksin, lemak dan kolesterol/minyak pada tubuh. Herbal Fiforlif ini terkenal sebagai solusi pendamping diet tubuh yang semakin tinggi berat badannya. Maka itu tidak heran, sebagai program Diet dibutuhkan serat tiinggi cukup dengan mengkonsumsi fiforlif setiap hari.

Orang yang mengerti khasiat dan fungsi serat, tentu memilih Fiforlif. lebih praktis dan mudah untuk dibawa kemanapun berada. Apalagi Fiforlif mengandung Psyllium Husk dan juga Goji Berry yang terkenal sebagai tanaman ajaib di seluruh Dunia. Kini ada pada Fiforlif yang kaya serat dan Nutrisi sekaligus pembersih Lemak, racun, toksin pada perut kita. Karena kandungan Fiforlif ini berbahan herbal, tentu saja Aman dan terdaftar BPOM. Sebagai legalitas pertama di Indonesia yang harus dimiliki setiap produk yang dipasarkan ke masyarakat luas, fiforlif layak anda miliki.

Bagaimana Cara Beli Fiforlif?

Untuk membeli Fiforlif, bisa anda menghubungi kami sekarang juga klik di bawah ini:

BELI FIFORLIF HARI INI JUGA, AGAR DIKIRIM HARI INI JUGA KE ALAMAT ANDA